Vendredi 19 avril
Vendredi 19 avril
B] Strength
Deadlift
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
7 rounds for time:
5 burpees over bar 6 toes-to-bar 7 deadlift @ 225/155
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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