Jeudi 18 avril
Jeudi 18 avril
B] Strength
Split jerk
5 sets of 3 reps
Note: from ground
C] Wod
Amrap 15 minutes:
1 rope climb 40 double-unders 8 shoulder-to-overhead @ 135/95
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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S T- H U B E R T
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