Mercredi 10 avril
Mercredi 10 avril
B] Strength
Front squat
5 sets of 6 reps
Note: load over the sets.
C] Wod
Amrap 15 minutes: 2-4-6-8...
Burpees Pull-ups Front squat @ 135/95
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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