Lundi 8 avril
Lundi 8 avril
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
2 hang squat snatch
Note: load over the sets.
C] Wod
For time:
60 dumbell snatch @ 50/35 50 toes-to-bar 40 thrusters @ 95/65 30 box jumps @ 24/20
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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