Vendredi 29 mars
Vendredi 29 mars
B] Strength
15-20 minutes to find...
1 rep max of back squat
C] Wod
4 rounds for time:
2 rope climb 12 back squat @ 155/105 16 kettlebell swings @ 24/20
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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