Mercredi 6 mars
Mercredi 6 mars
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
2 power snatch + 1 squat snatch
Note: Load over the sets
C] Wod
15-12-9-6 for time:
Power snatch @ 115/75 Chest-to-bar pull-ups Thrusters @ 115/75
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page