Lundi 25 fev
Lundi 25 fev
B] Strength
Power snatch
5 sets of 2 reps
Note: load over the sets. Touch & go
C] Wod
Amrap 15 minutes:
8 burpees 8 power snatch @ 95/65 8 chest-to-bar pull-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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