Lundi 18 fev
Lundi 18 fev
B] Strength
Front squat
5 sets of 3 reps
Note: load over the sets
C] Wod
4 rounds for time:
15 hangpower snatch @ 75/55 60 air squat
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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