Jeudi 24 janv
Jeudi 24 janv
B] Strength
Power snatch
5 sets of 4 reps
Note: load over the sets & unbroken
C] Wod Amrap 15 minutes:
2 snatch @ 155/105 30 wall-balls @ 20/14 40 double-unders
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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