Mercredi 12 dec
- 12 déc. 2018
- 1 min de lecture
Mercredi 12 dec
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
2 deadlift + 2 power clean
Note: load over the sets
C] Wod
20 rounds for time:
5 toes-to-bar 3 box jumps @ 30/24 1 power clean @ 205/135
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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