Mardi 11 dec
Mardi 11 dec
B] Strength
Back squat
5 sets of 3 reps
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 15 minutes:
5 back squat @ 135/95 5 burpees over bar 50 double-unders
Note: from ground
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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