Lundi 26 nov
Lundi 26 nov
B] Strength
Front squat
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
9-15-21 for time:
Front squat @ 155/105-135/95-115/75 Burpees over bar Toes-to-bar
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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