Mercredi 21 nov
mercredi 21 nov
B] Strength
Hang power clean
Find your 10 reps max
Note: load over the sets.
C] Wod
For time:
50 burpees 40 box jumps @ 24/20 30 clean & jerk @ 135/95
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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