jeudi 8 nov
Jeudi 8 nov
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
1 squat snatch + 1 hang squat snatch
Note: load over the sets
C] Wod
21-15-9 for time:
Hang squat snatch @ 95/65 Ring dips Box jumps @ 24/20
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page