Mardi 30 oct
Mardi 30 oct
B] Strength
Deadlift
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
3 rounds for time:
10/10 dumbell push-press @ 50/35 15 deadlift @ 225/155 20 alternate pistols
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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