Jeudi 11 oct
Jeudi 11 oct
B] Strength
Front squat
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
10 rounds for time:
7 toes-to-bar 6 burpees 5 thrusters @ 75/55
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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