Mardi 18 sept
Mardi 18 sept
B] Strength
Overhead squat
5 sets of 2 reps
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 20 minutes:
1000m row 25 toes-to-bar 25 overhead squat @ 115/75
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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