mercredi 12 sept
Mercredi 12 sept
B] Strength
Shoulder press
10-8-6-4-2
Note: load over the sets.
C] Wod
10-9-8...1 for time:
Shoulder-to-overhead @ 135/95 Burpees Toes-to-bar
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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