Vendredi 31 août
Vendredi 31 août
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
3 shoulder press + 20 double-unders
Note: load over the sets.
C] Wod
For time:
55 dumbell snatch @ 50/35 55 burpees 55 wall-balls @ 20/14
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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