Jeudi 30 août
Jeudi 30 août
B] Strength
Deadlift
5 sets of 2 reps
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 6 minutes
3 deadlift @ 225/155 6 push-ups 9 toes-to-bar
Rest 4 min
Then repeat for 6 min again.
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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