Mardi 24 juillet
Mardi 24 juillet
B] Strength
Back squat
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
30-20-10 for time:
Dumbell hang power clean & jerk @ 50/35 Toes-to-bar Ring dips
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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