Mardi 17 juillet
Mardi 17 juillet
B] Strength
Deadlift
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
20 rounds for time:
1 deadlift @ 275/185 2 handstand push-ups 3 burpees facing the bar 15 double-unders
Time cap: 25 minutes
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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