Lundi 9 juillet
Lundi 9 juillet
B] Strength
Squat clean & jerk
5 sets of 4 reps
Note: Load over the sets
C] Wod
For time: 100 chest-to-bar pull-ups
*Every time you break —> 3 squat clean @ 185/125
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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