Vendredi 6 juillet
Vendredi 6 juillet
B] Strength
Squat snatch
5 sets of 3 reps
Note: load over the sets.
C] Wod
3 rounds for time:
800m row 10 squat snatch @ 135/95 30 push-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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