Mardi 3 juillet
Mardi 3 juillet
B] Strength
Back squat
5 sets of 10 reps
Note: load over the sets
C] Wod
4 rounds for time:
12 dumbell hang squat clean @ 50/35 16 handstand push-ups 24 box jumps overs @ 24/20
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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