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Jeudi 28 juin
- 28 juin 2018
- 1 min de lecture
Jeudi 28 juin
B] Strength
4 sets of:
5 push-press + 60 sec farmer hold @ heavy
1 min rest
C] Wod
Amrap 12 minutes:
180 double-unders 60 shoulder-to-overhead @ 95/65 30 toes-to-bar
3 min rest
Amrap 3 minutes max rope climbs
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