Mardi 26 juin
Mardi 26 juin
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
1 power snatch + 2 overhead squat
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 20 minutes:
3 burpees pull-ups 2 ring dips 1 overhead squat @ 135/95
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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