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Lundi 25 juin
- 25 juin 2018
- 1 min de lecture
Lundi 25 juin
B] Strength
Power clean
5 sets of 3 reps
Note: load over the sets
C] Fight club
3 rounds of 1 min max reps:
Thrusters @ 95/65 Power clean @ 95/65 Box jumps over @ 24/20 Pull-ups Calories row
1 min rest
Note: Wod fait par Ben Bergeron de Comptrain. Le défi aux gens étaient de faire plus de 300 reps.
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