Lundi 11 juin
Lundi 11 juin
B] Strength
Push press
5 sets of 3 reps
Note: Load over the sets
C] Helen
3 rounds for time:
400m run 21 kettlebell swings @ 24/20 12 pull-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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