Vendredi 8 juin
Vendredi 8 juin
B] Run
4 sets of 800m run
3 min rest
C] Xfsh test # 4
Amrap 15 minutes:
30 box jumps @ 24/20 16 dumbell snatch @ 50/35 1 rope climb
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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