Rechercher
Jeudi 7 juin
- 7 juin 2018
- 1 min de lecture
Jeudi 7 juin
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
3 clean & jerk
Note: squat or power...
C] Wod
5 rounds for time:
8 clean & jerk @ 135/95 12 toes-to-bar 16 calories row
Posts récents
Voir toutMercredi 7 oct AMRAP 20 m 1. Chest to bar 2. Pull-up 3. push-up 4. jumping lunge 5. squat rest 3 min then 100 cal row every 2 min 8 DB...
Mardi 6 oct B) AMRAP 16 4 power snatch 8 T2B 12 box jump C) OHS
Lundi 5 oct B) 21-15-9 Power clean 165/115 400m run entre les rounds C) 4 times not for time 15 DB deadlifts 1 aller retour waiter walk...
