Mercredi 30 mai
Mercredi 30 mai
B] Core strength
5 rounds
10 hollow rocks 10 v-ups 10 tuck ups 10 sec hollow hold
1min rest
C] Wod
3 rounds for time:
20 thrusters @ 95/65 80 double-unders 20 calories row
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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