Lundi 28 mai
Lundi 28 mai
B] Strength
Back squat
5 sets of 5 reps
Note: Load over the sets
C] Wod
Amrap 17 minutes:
15 burpees 5 clean & jerk @ 185/125
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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