Jeudi 24 mai
Jeudi 24 mai
B] Strength
Squat snatch
5 sets of 4 reps
Note: load over the sets
C] Nancy benchmark
5 rounds for time:
15 overhead squats @ 95/65 400m run
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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