Jeudi 17 mai
Jeudi 17 mai
B] Strength
Front squat
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Team wod
3 rounds for time each:
Partner 1 —> 250m row + 15 toes-to-bar Partner 2 —> front rack hold @ 135/95
Then switch
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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