Vendredi 11 mai
Vendredi 11 mai
B] Strength
Squat snatch
5 sets of 1.1.1.
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 17 minutes:
30 walking lunges 200m run 30 squat 20 toes-to-bar
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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