Mercredi 9 mai
Mercredi 9 mai
B] Strength
Bench press
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 17 minutes:
5 deadlift @ 225/155 15 push-ups 30 double-unders 40 calories row
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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