Mardi 8 mai
Mardi 8 mai
Mardi:
B] Strength
Back squat
5 sets of 8 reps
Note: load over the sets
C] Wod
For time:
35-25-15-5 burpees box jumps @ 24/20 15-12-9-6 squat snatch @ 115/75
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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