Mercredi 2 mai
Mercredi 2 mai
B] Strength
Power snatch
5 sets of 3 reps
Note: load over the sets.
C] Wod
Amrap 15 minutes:
1 power snatch @ 135/95 3 burpees over bar 15 air squat
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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