Mercredi 18 avril
Mercredi 18 avril
B] Strength
Shoulder press
5 sets of 8 reps
Note: load over the sets.
C] Wod
Amrap 17 minutes:
Buy-in: 100 sit-ups Then 2-4-6-8...
Thrusters @ 115/75 Toes-to-bar
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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