Vendredi 13 avril
Vendredi 13 avril
B] Strength
In 15-20 minutes find your:
1 rep max of Squat clean
C] Wod
Amrap 17 minutes: 1-2-3-4-5...
Clean & jerk @ 185/125 Ring dips Toes-to-bar
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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