Jeudi 5 avril
Jeudi 5 avril
B] Strength
Power clean
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 17 minutes:
3 power clean @ 205/145 7 chest-to-bar pull-ups OR 3 muscle-ups 11 handstand push-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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