Vendredi 30 mars
Vendredi 30 mars
B] Strength
Power snatch
5 sets of 1.1.1
Note: Load over the sets. 5-10 sec rest between reps.
C] Wod
For time:
6 rope climb 63 overhead squat @ 95/65 45 ring dips 27 pull-ups
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page