Mardi 13 mars
Mardi 13 mars
B] Strength
Push-press
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] The Chief
5 rounds of 3 min work / 1 min rest
3 power clean @ 135/95 6 push-ups 9 squats
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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