Lundi 12 mars
Lundi 12 mars
B] Strength Every 90 seconds, for 15 minutes:...
2 squat snatch
Note: load over the sets
C] Wod
For time:
50-40-30-20-10: wall-balls @ 20/14 15-12-9-6-3: deadlift @ 275/185
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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