Jeudi 28 février
Jeudi 28 février
B] Strength
Overhead squat
5 sets of 5 reps
Note: Load over the sets. From ground or rack.
C] Wod
3 rounds for time:
24 box jumps @ 24/20 18 thrusters @ 95/65 9 handstand push-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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