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Mardi 27 février
- 27 févr. 2018
- 1 min de lecture
Mardi 27 février
B] Strength
In 15-20 minutes, find your heaviest set:
3 bear complex
Note: power clean + front squat + jerk + back squat + jerk. Unbroken
C] Wod
4 rounds for time:
12 calories row 12 burpees over the bar 12 bench press @ 135/95 3 muscle-ups
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