Vendredi 16 février
B] Strength
Front squat
5 sets of 3 reps
Note: tempo 3-2-1
C] Open wod 17.5
10 rounds for time:
9 thrusters @ 95/65 35 double-unders
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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