Lundi 29 janvier
B] Strength
Overhead squat
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
21-15-9 for time:
Power snatch @ 115/75 Box jumps @ 30/24 Pull-ups
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page