Jeude 25 janvier
B] Strength
Deadlift
4 sets of 12 reps
Note: load over the sets
C] Wod « 17.2 »
Amrap 15 minutes:
10 front rack lunges @ 135/95 16 toes-to-bars 8 power clean @ 135/95
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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